ダイエット6日目

10件の投稿

  1. 1
    みそ さん :

    今年の年末年始は海外だったので少しダイエットもできるかなと思ったのですが、むしろいつもよりも食べてるんじゃないのか?という感じです。
    今年は体作りもしたいのでお菓子を減らして、たんぱく質を多めに取る方向でいます。

    たんぱく質を取ると、もったいないので筋トレする気になります。
    筋トレするともったいないのでたんぱく質を取る気になります。

    そうするとお腹がいっぱいになるので、お菓子を食べないで大丈夫なんじゃないかと思ってます!

  2. 2
    さん :

    昨日半身浴しなかったら、今朝は56キロに逆戻り。減ってるのは水分だけなのね。
    ま、そりゃそうだ、一週間位で1キロ半減ってる方がおかしい。

    それに今回は禁煙メインだから増えなきゃいいや、だし、初の糖質ダイエットで効くのかどうか半信半疑でお試しってのもあるし。

    でもお菓子は食べなくなったわ~\(^-^)/

  3. 3
    さわやかな腹八分目 さん :

    四股踏みをしてます
    軸足がグラグラします
    じっと止めることができません 4~5回でヘトヘトです
    お相撲さんはスゴイです
    10回できるようになりたい
    明日の朝も頑張ります。

  4. 4
    さん :

    体重動かず~。禁酒一週間ぐらいすれば何か変わりそうな気がするが…。ん~昨日も飲んでちょい頭痛だし、今日からとりあえず、来週末までやってみるか(–;)

  5. 5
    みそ さん :

    ちょっと何日間がダイエットができませんでしたが、明日からまたダイエット再開します!

  6. 6
    さわやかな腹八分目 さん :

    今から飲むヨーグルトを飲みながら、今日一日、何を食べるか考える。食べることを考えてばかりいると、筋肉の事がおろそかになっている。

  7. 7
    まる さん :

    禁煙と同時に身体を調整中。
    15:00-翌7:00はものを食べない8時間ダイエットというものを試してみるも、家族のことがあるのでナカナカ難しいです。
    自分だけ野菜や汁物多めの夕ごはんにする程度が、家族にも気を使わせないので良い感じ。

  8. 8
    匿名 さん :

    最近飲んでいる飲み物があって
    コレを毎日飲むだけで胃がスッキリするし
    おかげで体重も10キロ近くわ減りました。
    運動や食制限もしないで
    コレでダイエットできますよ。
    http://goo.gl/LD46oq

  9. 9
    Eagle さん :

    Thnkas for taking the time to post. It's lifted the level of debate

  10. 10
    Bobbi さん :

    It's like you're on a <a href="http://syrztfc.com">misiosn</a&gt; to save me time and money!

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