ダイエット21日目

11件の投稿

  1. 1
    みそ さん :

    一旦、今日で21日目を迎えますが、この21日間はそこまで徹底したダイエットができなかったですね。
    ただ、間食したいと思ったら筋トレするとルールを途中で決めてからはそれが気晴らしになって間食せずに済んだことが何度もありました。
    また、筋肉量も心なしか結構増えているように思います。今日はもう一日ダイエットするとして、明日からまた21日のサイクルに取り組みたいと思います!

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    目標体重まであと3㎏です
    毎日、何を食べるかということと、筋肉のことを考えてます!まだしばらく掲示板を巡りますがよろしくお願いします!

  3. 3
    さわやかな腹八分目 さん :

    目標まであと1.6㎏なのですが、いっそのこと、ハタチの頃の体重に戻れるかやってみることにします。なので、あと6.6㎏です!

  4. 4
    みぃちゃん さん :

    今日は23日目なのですが、お盆休みで21日目の書き込みを忘れていました。

    20時以降食べないダイエットを3週間実行した結果…

    5か月で3キロ増えた体重が元に戻りました!
    ٩(。•ω•。)وヤッタア❤︎

    44キロ→47キロ→44キロです。
    体重の変動経緯は謎ですが、1度しか体重計に乗らなかったのもストレスフリーで続けられた要因のひとつだと思います。

    何と言っても規則正しい食生活が基本なんですよね。
    体重は戻りましたが、このまま20時以降は食べない生活を継続しようと思います。

    誰の目にも触れなくても、文字として書き込む事によって自覚を持って継続する事が出来ました。
    ダイエット掲示板、ありがとうございました!
    ♪ アリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪

  5. 5
    みけ さん :

    56.8kg
    初日-800g
    1.5kg達成できず。。。( ̄▽ ̄)
    1.5kgなら楽勝だと思ったのに甘く見てた。

    途中からレコーディングしてみたら、まさか、まさか!
    2000kcal以上を口に入れてると思わなかった
    ・・・痩せるわけがない。。。
    恐るべし!ちょこっと食べおやつ!!
    空腹で食べたいわけじゃなくて煙草の代わりの口慰み
    お口モグモグが習慣になってた!

    今回の教訓を胸に
    明日から次のターン行きまぁす( ̄▽ ̄)

  6. 6
    たかひろ さん :

    右側の「掲示板一覧」で「ダイエット21日目」をクリックすると当該ページに到達しますが、TOPページの一番下の「21日目 へ」をクリックするとリンク切れです(筋トレも)。
    とりあえず報告まで。

  7. 7
    みけ さん :

    たかひろさん
    「おっと、失礼しました・・・」になりますね
    気がつきませんでした(笑)

  8. 8
    たかひろ さん :

    ここ、21日までしかないな~って思っていたのですが、21日を1ターンとして利用するって考えつきませんでした。

    ちなみに、禁煙3ヶ月目の板に「MACアドレスで検索。」とか匿名で投稿しておいて11ヶ月目のたかひろとIDが一緒。ハハ、自首という事で罪の軽減を・・・。

    みなさん、ここまでは追って来ないと投稿。

  9. 9
    たかひろさんへ みけ さん :

    以前、利用していたダイエット掲示板が閉鎖されてしまって、どうしようかと思ったんですけど、ここは21日しかなくても何回か繰り返せば3週間前の自分達とダイエットしてる感覚になるんじゃないかと思って始めました( ̄▽ ̄)

    匿名自白なんですね(笑)
    ここは閑散としてますからねぇ^ ^

  10. 10
    みけ さん :

    54.7kg
    2周目初日-2.3kg
    1周目初日-2.9kg

    断食3日目
    初日は生姜はちみつドリンクを4杯くらい
    昨日はヴァームでウォーキングをして、生姜はちみつドリンク、生姜紅茶、ホットオレンジジュースを飲んだ
    本を読んでいたら私の下半身太りは水毒だそうだ
    その中の一説に
    風船に水を入れて吊るしたら下に水がたまる
    ・・・納得

    で、小豆水を始めた
    もっと体を温めよう( ̄▽ ̄)

  11. 11
    みけ さん :

    4/30
    54.1kg

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