ダイエット20日目

4件の投稿

  1. 1
    さん :

    昨日飲み会で禁酒また今日から。体重の減りはそんなにないものの、お腹回りちょい減ってる?からこのまま糖質ダイエット続けてみよう。
    ここ21日までしかないから、二回り目して記録に使わせてもらおうかな?

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    いつも夕食はおそいので
    豆腐など消化の良いものを
    食べます。今夜は早めに食べれたので、40分間ウォーキングに行ってきました。

  3. 3
    みそ さん :

    間食しないでも大丈夫になってきた。
    今日も引き続きダイエットがんばりたいと思います!

  4. 4
    神経痛オヤジ さん :

    79.0kg
    体脂肪率 26.4%
    誤差範囲かな~

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