ダイエット17日目

14件の投稿

  1. 1
    さわやかな腹八分目 さん :

    しばらく誰の書き込みも
    なかったので、ちょっと
    サボってましたが、ヤル気が出てきました!みそさん、みなさん頑張りましょう!

  2. 2
    さん :

    昨日は飲み絡みの打ち合わせ。とりあえず禁酒は4日間でまた今日から。金曜送別会だけど。

    二日酔いって訳じゃないけでちょっと頭痛いし、久々に飲んだお酒もそれほど美味しくなかったし、家飲みはやめられそうだな。

    カロリーとお財布にとっても優しくなれる。

    煙草と合わせて月三万弱(*゜Q゜*)貯金始めようかな。

    飲みの結果体重はしっかり戻り、55キロから動けない~((T_T))まあ、便秘もあるし、禁煙一番だからともかく、一と月は様子見だ!イライラしない、慌てない、うん。

  3. 3
    さわやかな腹八分目 さん :

    パンを食べたのいつだったかな~~麺も食べてないな~~ラーメン食べたいな~~
    近頃の主食は、ササミ・キャベツ・トーフです!

  4. 4
    みそ さん :

    昨日もそうだったけど、今日も運動でカバーしよう。

  5. 5
    みぃちゃん さん :

    20時以降食べないダイエット、効果があるのか気になって体重を測ってみた結果…
    なんと!
    1.3キロ減っていました!
    ゥレスィ━━(>∀<人)━━♪♪
    他に特別な事はせず、時計を見ながら時間だけを守った結果が−1.3キロの減量。
    あと1.7キロ、キッチリ絞って元の体型に戻るぞー!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  6. 6
    みけ さん :

    57.3kg
    初日-300g
    昨日の調子で減るんじゃないかと思ってたけど甘かった。
    水曜日はスパの日なんだけど、いつも行くスパにはマンガが20000冊置いてある
    小さめのマンガ喫茶感覚でリクライニングシートやデスクなど完備
    岩盤浴で館内着にぐっちょり汗をかいた後でマンガは読めない
    湯冷めするからね
    先にマンガを読んでから岩盤浴

    ・・・しようとしたら。。。
    マンガだけで2時間経ってしまった
    夫との待ち合わせまで、あと45分
    まだ温泉すら入っていない状況
    ダイエット目的の岩盤浴の時間は・・・15分?
    私、何やってんの~~( 一一;)

  7. 7
    みけ さん :

    痩せない理由が分かった。
    以前より間食が減ったとはいえ、まだいっぱい食べてた。
    面倒だからやってなかったけど、レコーディングはしないといけないかもと思って書き出したら・・・

    カルルス5枚 65kcal
    黒糖棒2本 140kcal
    チロルチョコ 3個 162kcal
    梅干し2個 66kcal
    飴 40kcal
    豆乳 117kcal
    ヤクルト 43kcal
    ヨーグルト 68kcal
    計 701kcal

    ・・・これ、痩せるわけない( ̄▽ ̄)

  8. 8
    みけ さん :

    57.1kg
    2周目初日+100g
    1周目初日-500g
    ショック!!

    昨日、オルゴール屋さんの帰りにKUA`AINAでハンバーガーセットを食べた
    オルゴール屋さんで癒されたせいで?8時にはすごく眠くなってお風呂にも入らずに寝てしまった
    食べたすぐ後なのにマズいとは思ったものの、眠くてどうしようもなかった
    ・・・今日の体重、昨日の私に教えてあげたい。。。
    (´;ω;`)ウゥゥ

  9. 9
    みけ さん :

    4/26
    54.6kg

  10. 10
    みけ さん :

    53.2kg
    4周目初日-500g

    昨日、一昨日と夜ご飯をしっかり食べたことが体重に反映されている( ̄▽ ̄)
    2日間、夫と一緒だったのが良くない
    今日はすでに「のし梅」を食べちゃってるし~
    夜はきちんと調整しよう

  11. 11
    わかば さん :

    今日の朝ごはん

    いつもの玄米ごはん・みそ汁・梅干し一個・レタスとニンジンとタマネギとゆずの酢の物・お茶

    ティータイムに
    瀬戸内レモン果汁入りただの炭酸水

  12. 12
    わかば さん :

    今日の昼ごはん

    ニラとえのき入りうどん・玄米おむすび・のり・麦茶

    おやつに黒豆の香り

    ティータイムに瀬戸内レモン入りただの炭酸水

    スクワット15回 2セット

  13. 13
    わかば さん :

    昨日の夜ごはん

    玄米ごはん・みそ汁・ワサビとひややっこ・肉の代わりの厚揚げとジャガイモとニンジンとタマネギの肉じゃがももどき・野菜の酢の物サラダ

    頂き物のショートケーキ一個とコーヒー

  14. 14
    みけ さん :

    53.4kg

    ダイエットモードから完全に逸脱している(;一_一)
    せめて夜7時までに夕食を終えるようにしよう

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