ダイエット16日目

11件の投稿

  1. 1
    さん :

    なかなか動かないな。ま、じわじわと来てるし、今少し糖質ダイエットで様子見しよう。禁煙は続いてるが、今日は多分飲みが絡む打ち合わせがあるなあ…。禁酒してるって言うかどうか…。金曜も送別会あるんだよな…(–;)

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    正月からこっち1.3㎏減です
    目標達成まで、あと4㎏です
    期限は5月中旬までとします
    それまでよろしくお願いします。

  3. 3
    みけ さん :

    57.1kg
    初日-500g
    やっと動いた!!
    昨日、キックボクシングは夫の都合でお休み
    プロテインを飲んでたからお風呂でじっくり汗を流した

    今日の朝ごはん
    ダイエットスープ
    豆乳
    バナナ
    オードリーのグレイシア2コ
    ファウンドリーの紅ほっぺのバターケーキ
    ・・・ホワイトデー、組み込み中

  4. 4
    みけ さん :

    56.7kg
    2周目初日-300g
    1周目初日-900g

    オルゴール療法に興味が出て、誕生日にオルゴール買って♪と夫に言ったら、元町のオルゴール屋さんに連れて行ってくれた
    オルゴール療法とは、ただ単に聞けばいい訳じゃなくて、抱いたりして触りながら響きを身体に感じることが大切らしい
    そして・・・凄く欲しくなったオルゴール、89万円( ̄▽ ̄)
    リュージュ144弁のラ・カンパネラ

    ・・・は無理だから~
    リュージュ74弁で曲をあたってもらうことにした
    G線上のアリア
    ラ・カンパネラ
    ツィゴイネルワイゼン
    辺りがお気に入り
    カノンがオルゴール療法の最高峰らしいのが気にかかるけど、カノンはあまり好きじゃない。。。
    悩むわぁ~

  5. 5
    みけ さん :

    4/25
    54.6kg

  6. 6
    みけ さん :

    52.6kg
    4周目初日-1.1kg
    1周目2周目3周目と過去の書き込みを見ると、着実に減っている( ̄▽ ̄)b

    あれ?
    前回の書き込みのオルゴール、74弁になってる
    72弁の間違い
    ラ・カンパネラを買った♪

  7. 7
    わかば さん :

    朝ごはん いつもの玄米ごはん・ベジブロス味噌汁・野菜の酢の物。
    現在のところおやつ無し。

    さてと・・お茶飲んできます

  8. 8
    わかば さん :

    今日のお昼
    いつもの玄米おむすび一個
    のり・福井梅の梅干し
    ふくうどんエノキ入り

    今日は午前中のおやつ無していけた(*'▽')

  9. 9
    わかば さん :

    お昼のおやつは北越の黒豆の香りを少々。
    さてとお茶タイムです。

  10. 10
    わかば さん :

    スクワットダイエット15回×2セット

  11. 11
    わかば さん :

    夜ごはん
    昨日の残りの蒸し野菜で作った大豆入り玄米ハヤシライス
    ゆず入り野菜の酢の物
    納豆
    いつものベジブロス味噌汁

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