ダイエット14日目

12件の投稿

  1. 1
    さん :

    やっと体脂肪率が出る、デジタル体重計買った~(´∇`)さあ、ここからはグラフ付けよう。
    禁酒も二日目クリア出来た\(^-^)/私にとっては凄いコト。これがダイエットにどう出るかも楽しみ。やっぱ、アルコールが抜けると言われる一週間試さなあかんかなあ…うーんやる方向で向かうか…とりあえず、三日間はそうしようと決めたから、今日は飲まない。

    で、55キロから全然動かない体重だけど、これ、ひょっとしたら、効果あってのこの体重なのかもと思い直してみたり。
    だって、禁煙してる仲間、結構、この三週間で体重増の報告あるもんな。
    糖質ダイエット10日目。三週間は禁酒と共に様子見しよう。

    マヨが無くなった。カロリーハーフじゃないやつ買おうっと\(^-^)/

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    ゆうべは糖質0麺で、なんちゃって焼きそばを作ってたべました ごはんを食べないので、お腹がグーグーなって
    眠れませんでした 眠いです
    辛抱 辛抱!

  3. 3
    さわやかな腹八分目 さん :

    0.5合って決めてた日本酒を
    1.5合のんでしまいました
    せっかくご飯減らしたのに
    明日から心入れ替えます・・・。

  4. 4
    みそ さん :

    今日も食事抑えて、飲み物中心で行きます!

  5. 5
    Tessie さん :

    You've got to be kidding me-it's so trleapsrnntay clear now!

  6. 6
    Jimbo さん :

    AFAICT you've <a href="http://vdeimrtoca.com">corveed</a&gt; all the bases with this answer!

  7. 7
    みけ さん :

    57.7kg
    初日+100g
    なんなのぉ?

    *昨日の食事*
    朝)バナナ2本(高いバナナは味が違う!今のハマりもの)
    昼)レタスチャーハン ・ワンタンスープ ・納豆 ・豆乳 ・みかん2個
    夜)糖質0麺ラーメン ・レタスベーコン炒め ・ブロッコリーとカニカマのサラダ ・ダイエットスープ ・ヨーグルト ・ゆで玉子 ・草大福
    栄養もカロリーも全く問題ないのに~
    ・・・草大福なの??
    でも18時までに全て食べ終えて10時くらいには寝たのになぁ

    3種類買った補正下着のうち一つが大当たり!
    猫背矯正とか書いてあるから私には必要ない(踊りをやっているから姿勢はいい)と思っていたら背中の肉も補正できる♪
    装着した後、お風呂の時に外したら胸に張り!!
    これが欲しかったのよぉ
    デブのうちに胸は作らないとね( ̄▽ ̄)

  8. 8
    みけ さん :

    56.1kg
    2周目初日-900g
    1周目初日-1.5kg
    今朝はシンク上の3段戸棚の整理
    仕事の時間が差し迫っていたから途中で終わったけど、シンクの上によじ登ったりしてるから、多少のダイエット効果はあるはず( ̄▽ ̄)

    昨日の夜(6時過ぎだけど)、グラマシーニューヨークのフルーツタルトを2個食べた割には減っている♪
    お風呂には開いたまま置いてあったワインを入れて、ちょっと優雅にワイン風呂
    片づけで出てきたお酒がまだ残っているから、しばらくはワイン風呂&日本酒風呂になりそう
    ・・・梅酒とカシス酒は捨てるしかないかしら?
    さすがに砂糖が入っていたらマズいよねぇ

  9. 9
    みけ さん :

    53.7kg
    3周目初日-700g

    ブロンコビリーに行ってしまった( ̄▽ ̄)
    パクチーいっぱい食べた

  10. 10
    みけ さん :

    51.9kg
    4周目初日-1.8kg

    最近、ダイエットが惰性になってる気がする( ̄▽ ̄)
    体重は毎日量ってるんだけど、記録を忘れたり、ここや、もうひとつのダイエットサイトへのINが遠のいている
    52kgって実際にはまだ重いんだけど、59kgまで行ってるから?軽く感じるし、痩せた感覚が半端ない
    ま、体重を量るだけでもいいか

    今日はすでに・・・
    チョコビスケと磯部餅、甘いベトナムコーヒーを摂取している
    ヤバシ( ̄▽ ̄;)

  11. 11
    すけ さん :

    14日目です!
    今日もプランクとジョギングしてきました!

    今日で2週間です!
    1日目から現在、体重は-1.1kg、体脂肪率は-1.9%でした!

    順調な気がします!
    これからもがんばります!

  12. 12
    Ponz さん :

    14日目です。

    3連休初日。
    筋トレ1時間。
    ウォーキング45分。
    運動できる休日は合宿なみに頑張ります♪

    体重は-2.6㌔㌘
    先月と先々月も同じ位の減り方だったんですが
    飲み会や食事会があるとすぐ戻ってしまい
    月末はプラマイゼロが続いてました。
    イレギュラーな事があった場合のリセット能力も鍛えなきゃです。
    今月はマイナスを続けて月末を迎えたいです。
    禁煙で増えてしまった4㌔㌘を
    一刻も早く削除したいです。

    私も頑張ります!

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