ダイエット13日目

8件の投稿

  1. 1
    さん :

    頭痛いな~。多分セロトニン不足。まあ、30年欠かさず飲酒喫煙してきたんだから、これぐらいの反作用は仕方ないか。チャンピのお陰で禁煙が上手く行きすぎてたからな。

    昨日は禁酒出来たよ。びっくりだ。この調子でとりあえずこの土日、やってみよう。アルコールが体内から抜けるのは一週間かかるらしいから、上手くいけばそのまま次の週末まで延長して、と。

    そうすりゃ、この55キロで停滞してるメーターも動くんじゃないかなあ。糖質ダイエットも今日で10日、来週末には二週間越えるから、効果が出にくいと言われる女性でも何らかの変化はあるだろう、と期待(´∇`)
    ま、いずれにせよ、長丁場で行こうっと。

    あ、ここ、21日までしかなかったなあ…( ̄▽ ̄;)、

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    白いご飯を30グラムづつ
    ラップで包みました
    それを2コたべました
    おかずでお腹いっぱいにしました 以上、昼食終わりです
    ストレッチ始めます

  3. 3
    みそ さん :

    今からジムに行きますが、事務まで2kgの道のりはランニングで行きます!!
    なぜか運動をすると、お菓子を食べたり、余計なものを食べなくなるのはなぜなんでしょうね。。。

  4. 4
    みぃちゃん さん :

    このダイエット掲示板は21日目までしかないんですよねぇ
    ・・・(・∀・i)タラー・・・
    効果が出る前に板が終わっちゃうよ。

    でも、時間を気にして飲食する癖が身体に馴染んできたし、もしかしたら減ってるかも?
    体重を測ってみようかなぁ?いやいや、5ヶ月の蓄積は13日じゃ変わらないよね…
    (。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…

    取り敢えず21日間継続してからのお楽しみにしようかな♪
    ♪♪٩(´ᵕ`๑)۶⁾⁾

    今日も20時前に食事を済ませる事が出来ました〜!

  5. 5
    みけ さん :

    57.3kg
    初日-300g
    やった!動き出した!!
    ・・・と思ったら4日くらい前にこの体重は記録していた
    ダイエットだと思ってお風呂掃除も汗かくくらい頑張ったんだけどなぁ~
    今日もゆったり頑張るから明日に期待♪

  6. 6
    みけ さん :

    56.4kg
    2周目初日-600g
    1周目初日-1.2kg
    お風呂掃除って結構汗かく~
    今の私のダイエットは片づけ&掃除ダイエット?
    糖質制限はしてるけど、家事をきっちりやると、それなりのカロリーが消費される
    家はきれいになるしワタシもきれいになる
    一石二鳥( ̄▽ ̄)

  7. 7
    みけ さん :

    54.3kg
    3周目初日-100g

    とうとうここまで戻ったか(汗)
    断食してて代謝下がってるしなぁ~
    タッチアンドゴーでまた断食するか?
    いやいや、友達も夫も一緒にご飯を食べたがってくれてるから、しばらくは断食できそうもないなぁ~
    みけ御用達のアマゾンで骨盤矯正パンツを頼んだから、下半身の矯正に力を入れよう

  8. 8
    Ponz さん :

    2クール13日目です。

    ジリアン・マイケルズ
    1week6日目。

    お盆休みでも頑張ります♪

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