ダイエット12日目

3件の投稿

  1. 1
    さん :

    昨日は送別会。がっつり飲み食いして、55、8…便秘もあり(^-^;

    さて、今日からとりあえず三日、禁酒もしてみようと思う。糖質ダイエット+禁酒で、やっと糖質ダイエットが意味を持ち出すか?三日では何も変わらないか?

    てか、今日、ホントに飲まずにいられるのかな…私…( ̄▽ ̄;)、

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    2倍速のエアラジオ体操
    四股踏み10回、スクワット15回おわりました
    今日も頑張りマス!

  3. 3
    みそ さん :

    65kg→62kg→63.5kgとなっています。
    あと2週間で1.5kg落として62kgにします。

    1.5kgは約10,000kcalなので、14日で割ると1日700kcalの削減が必要。うーん、炭水化物抜いてちょうどいいくらいだな。。。
    明日からやります!

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