ダイエット12日目

9件の投稿

  1. 1
    さん :

    昨日は送別会。がっつり飲み食いして、55、8…便秘もあり(^-^;

    さて、今日からとりあえず三日、禁酒もしてみようと思う。糖質ダイエット+禁酒で、やっと糖質ダイエットが意味を持ち出すか?三日では何も変わらないか?

    てか、今日、ホントに飲まずにいられるのかな…私…( ̄▽ ̄;)、

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    2倍速のエアラジオ体操
    四股踏み10回、スクワット15回おわりました
    今日も頑張りマス!

  3. 3
    みそ さん :

    65kg→62kg→63.5kgとなっています。
    あと2週間で1.5kg落として62kgにします。

    1.5kgは約10,000kcalなので、14日で割ると1日700kcalの削減が必要。うーん、炭水化物抜いてちょうどいいくらいだな。。。
    明日からやります!

  4. 4
    みけ さん :

    57.6kg
    初日±0kg
    をいをいをいっ!!
    いつになったら減るのよっ!
    昨日なんて9時前に寝たっていうのにぃ~~~っ!

    サイズ的にはすっきりしてきてるのに~
      (多分)
    一応、礼服のファスナーは閉まったし~
      (閉まっただけで身動き取れないパツパツ)
    いぜん穿いてたサウナパンツも穿けるようになったし~
      (礼服同じくファスナーが上がらなかった)
    少なくともサイズは変わっている!
      (はず!)

    歳重ねてから、瞬発力落ちてるわぁ(;一_一)
    ま、急にやると皮がたるむんだけどぉ~~~

  5. 5
    みけ さん :

    56.0kg
    2周目初日-1.0kg
    1周目初日-1.6kg

    3週間前のちょっと焦っている私、そのうちに減るから頑張るのよ♪( ̄▽ ̄)♪
    昨日の夜はIHの一番下の引出しを片づけたら、干からびたミイラGが5~6匹。引出しレールの下の板のところにいた
    ブラックキャップ効くわぁ~
    そしてそして・・・開いた塩の袋がいくつもいくつも出てきた
    ワタシ、塩、好きなのねぇ( ̄▽ ̄)
    ピンクの岩塩や白い岩塩、伯方の塩、赤穂の塩、雪塩etc10袋位出てきた
    何年か塩は買わなくてもよさそうな気がする

    片づけていたら食事タイムを逃してしまった為、夜ご飯は豆乳のみ
    でも・・・こういう減らし方は良くないよねぇ(-"-)

  6. 6
    みけ さん :

    53.7kg
    3周目初日-700g

    回復食を始めたらやっぱり体重が戻ってきてる
    まぁ・・・そうよねぇ( ̄▽ ̄)
    2kgは仕方ないと思っているけど、2kgで済むかしら?
    友達と合唱のコンサートに行って、ランチとカフェでスイーツしてしまった
    ヤバし

  7. 7
    みけ さん :

    55.5kg
    昨日の9時頃、インドカレー屋さんに行ってカレー&ナン
    ナンって太るのよねぇ( ̄▽ ̄)
    私のダイエットの敵は「夫」かもしれない

    「電車でPO!」という万歩計で停車ゲームをするんだけど、いつも停車位置を過ぎてしまう
    東海道線を歩いているから、次は品川から川崎に到着する時に停車ゲーム勃発
    マイナス点からの復帰はできるかしら?

  8. 8
    すけ さん :

    12日目です!
    今日もプランクとジョギングしてきました!
    順調です!

  9. 9
    Ponz さん :

    2クール12日目です。

    ジリアン・マイケルズ
    1week5日目。
    腹筋時に呼吸方法があることを
    初めて知りました。
    キレートレモンチューハイ
    1本で糖質22㌘。
    1日のご褒美ででしたが飲むのを
    お休みすることにします。

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