ダイエット11日目

8件の投稿

  1. 1
    さん :

    とりあえず現状維持。セルトニン不足か?気持ちが今一すっきりせん。
    禁酒もせんと糖質ダイエットは効果低いみたい。今日は送別会だから明日の金曜から週末三日間、抜いてみるか。出来るかな~(^-^;かれこれ25年ほど飲んでない日ないもんな…( ̄▽ ̄;)、

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    禁煙、筋トレ、低炭水化物
    今日はまだ米たべてない

  3. 3
    みそ さん :

    ちょっと、ここ最近は食事をしっかりと取り過ぎているな。
    夜飯を食べると、朝が胃もたれするから、夜飯は極力減らそう。

  4. 4
    さわやかな腹八分目 さん :

    卯の花を大量に作りすぎて主食のように食べている。なくなるのは明日の夕食の予定。すてるのはもったいない。もったいないと思う気持ちがデブになる。

  5. 5
    匿名 さん :

    最近毎日飲んでるドリンクがあって
    コレを飲めば胃もスッキリするし
    おかげで体重も10キロ近くまで痩せれました
    運動や食制限が苦手な方はコレで
    ダイエットしてみてはいかがですか。
    http://goo.gl/LD46oq

  6. 6
    みけ さん :

    57.9kg
    初日+300g
    うそぉぉぉぉぉ( 一一;)
    なぜなのぉぉぉぉぉぉ!!!
    昨日の夜ご飯はガストでシュリンプアボカドサラダとソーセージ、ドリンクバーではお茶のみ糖質なしなのにぃ~
    原因は筋肉でしょうね?
    筋肉よね??
    筋肉だと言って!!
    でも、顎から首、首から鎖骨にかけてのラインはキレイになってきた。
    二の腕は・・・太い

    昨日の夜から夜30秒朝30秒(一日一分)で出来るお手軽ストレッチを始めた。
    (顔文字みたい 笑)
    脇腹肉に効くらしい
    身長も伸びるらしい?

    昨日2時間かけてダイエットスープを作った( ̄▽ ̄)
    しばらくの間、夜ご飯はダイエットスープと果物にしよう♪

  7. 7
    みけ さん :

    56.3kg
    2周目初日-700g
    1周目初日-1.3kg

    3週間前の私はダイエットスープを作ったのかぁ( ̄▽ ̄)
    まだ冷凍庫にあるぞっと♪
    (アサリを入れ忘れて、美味しくないから食が進まない)
    そして・・・
    30秒ストレッチ、夜の30秒だけになってしまった

    今のマイブームは片づけ
    お風呂場から始めて、ゆるりゆるりと毎日キッチンの引出しひとつづつ片づけている
    シンク側はあと残りひとつ
    後ろ側はこれからだけど、ゆっくりでも、ちゃんと終わらせられたらいいなぁ
    キレイなキッチンだとお料理を作るのも面倒くさくない♪

    今日はおやつで雷おこしと干し芋を食べちゃったから、夜はこんにゃくラーメンにしておこう( ̄▽ ̄)
    最近、おネギ大好き!
    おネギどっさりいれよっと♪

  8. 8
    みけ さん :

    52.5kg
    3周目初日-1.9kg
    断食12日回復食3日目

    朝 里芋2個・プロテイン牛乳
    予定
    昼 野菜たっぷりダイエットスープ
    夜 里芋の入った味噌汁

    庭がフキだらけになってきたので、レシピを調べたら、フキの葉は脳梗塞やら脳卒中などにいいらしい
    佃煮を作ったら夫に好評♪
    まだまだいっぱい生えてるぞっと( ̄▽ ̄)
    ついでに明日葉が・・・

ダイエット11日目の体験談を投稿

ご利用規約にご同意の上で投稿して下さい。
・当掲示板はあくまでダイエット挑戦者が自らの体験を投稿する場です。ユーザーの思想信条を発表する場でも、ユーザー同士の会話・討論・口論を目的とした場でもありませんので、その点十分ご理解下さい。
・投稿内容によって承認待ちになったり、管理人の判断により削除される場合があることをご了承下さい。
・過度の連投、当掲示板に無関係な内容、個人情報、誹謗中傷、ステマへの誘導となる投稿はしないで下さい。荒らし行為は、即、削除対象&アクセス禁止対象となります。
・一度掲載された投稿は修正できません。どうしても取り消したい場合には削除申請をして下さい。ただし違反行為の通報以外で削除申請ができるのは、ご自身のメールアドレスが入力された投稿に限ります。
・確認ページなどなくそのまま送信されますのでご注意下さい。