ダイエット10日目

6件の投稿

  1. 1
    さん :

    む~糖質ダイエットは私に効果あるのか?まあ、一月ぐらいはしてみないとな。禁煙同時進行なのと、ご飯食べないと食事量が減って、便通が厳しい。かなり意識して野菜食べないと…。まあ、この一月は減ったらめっけもん位で行こう。禁煙以外のストレス増やさない方向で~p(^-^)q

  2. 2
    さわやかな腹八分目 さん :

    年末に撮った家族写真が
    出来上がりました
    かなりデブった姿です・・・
    食後のストレッチ始めます
    筋トレで下半身を鍛えます。

  3. 3
    匿名 さん :

    ダイエット開始61.4
    本日9日目 59.4
    うさぎの様な食生活
    我慢、我慢、我慢

  4. 4
    みそ さん :

    今日は体の調子がいいので、筋トレ頑張ります!

  5. 5
    さわやかな腹八分目 さん :

    常備食がなくなったので、今夜3品ほど作ろうかと思ってます。飲み過ぎ注意!です。

  6. 6
    匿名 さん :

    最近飲んでる飲み物があって
    コレを毎日飲むだけで胃がスッキリするし
    おかげで体重も10キロ近く落ちました。
    運動や食制限だとかが苦手なら
    コレだけでダイエットできますよ

    http://goo.gl/LD46oq

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